Ενότητα 2

Επισκόπηση ανατομίας, Μέρος 1

Οι βασικές έννοιες που καλύπτονται περιλαμβάνουν μια επισκόπηση της ανατομίας και της ορολογίας: κύρια οστά, μύες, αρθρώσεις, οστικά ορόσημα και κέντρο βάρους. Επιπλέον, συζητείται η σημασία και η πρακτική του cueing. Το ρεπερτόριο καλύπτει το βασικό Reformer, το ενδιάμεσο Mat, το Pole και το Ped-a-Pul.

Ενότητα 3

Επισκόπηση ανατομίας, Μέρος 2

Οι βασικές έννοιες που καλύπτονται περιλαμβάνουν το σύστημα ανάλυσης της κίνησης BASI, τη φυσιολογία της άσκησης και την αερόβια/αναερόβια άσκηση. Συζητείται η μορφή διδασκαλίας BASI και εισάγεται το σύστημα BASI Pilates® Block System, που δημιουργήθηκε από τον Rael Isacowitz. Το ρεπερτόριο που διδάσκεται είναι ενδιάμεσο Mat, Reformer και ασκήσεις με βάρη ποδιών.

Ενότητα 4

Αξιολόγηση της στάσης του σώματος

Οι κύριες έννοιες που καλύπτονται είναι οι αρχές της ευθυγράμμισης και της αξιολόγησης της στάσης του σώματος. Η συζήτηση περιλαμβάνει την άσκηση ως εργαλείο αξιολόγησης. Το ρεπερτόριο που διδάσκεται περιλαμβάνει μεσαίο έως προχωρημένο Mat, μεσαίο Reformer και θεμελιώδες Cadillac.

Ενότητα 5

Δύναμη πυρήνα: Κοιλιακοί

Οι κύριες έννοιες που καλύπτονται είναι η δύναμη του πυρήνα και η σχέση των διαφόρων μυϊκών ομάδων που αποτελούν τον πυρήνα, με έμφαση στους κοιλιακούς και τους εκτείνοντες την πλάτη. Συζητούνται οι αντενδείξεις, οι αποτελεσματικές ασκήσεις και η σημασία της κατανόησης των αναγκών και του σωματότυπου του πελάτη σας. Επίσης, εξετάζεται ο ρόλος του δασκάλου και η σημασία της ροής σε μια συνεδρία. Το ρεπερτόριο που διδάσκεται περιλαμβάνει προχωρημένο Mat, ενδιάμεσο Reformer και Arm Chair.

Ενότητα 6

Προσαρμογή στην άσκηση

Οι πρωταρχικές έννοιες περιλαμβάνουν μια σε βάθος εξέταση της προσαρμογής των ασκήσεων και της χρήσης βοηθημάτων και τροποποιήσεων. Η διάλεξη επικεντρώνεται στον τρόπο κατασκευής ενός πλήρους και ολοκληρωμένου προγράμματος. Το ρεπερτόριο που διδάσκεται είναι προχωρημένο Mat, ενδιάμεσο Reformer, θεμελιώδες Wunda Chair και Magic Circle. Πραγματοποιείται μια γενική ανασκόπηση του ρεπερτορίου και στο τέλος του προγράμματος διατίθεται η διαδικτυακή γραπτή εξέταση.

Ενότητα 7

Μυϊκή ισορροπία και ανισορροπία

Οι βασικές έννοιες που καλύπτονται περιλαμβάνουν την έννοια της ισορροπίας και τις επιπτώσεις των ανισορροπιών στη δύναμη και την ευλυγισία. Η διάλεξη επικεντρώνεται σε λειτουργικές ασκήσεις, πρότυπα κίνησης, νευρομυϊκή επανεκπαίδευση και μυϊκές δοκιμασίες. Το ρεπερτόριο που διδάσκεται περιλαμβάνει ενδιάμεσες και προχωρημένες ασκήσεις Reformer, Wunda Chair και Cadillac.

Ενότητα 8

Τα κάτω άκρα

Οι βασικές έννοιες που καλύπτονται περιλαμβάνουν την άρθρωση του ισχίου, την άρθρωση του γόνατος και το σύμπλεγμα αστραγάλου-ποδιού. Συζητείται και αναλύεται ο κύκλος βάδισης. Το ρεπερτόριο που διδάσκεται είναι ενδιάμεσο Reformer, Wunda Chair και Cadillac.

Ενότητα 9

Ο ώμος

Οι βασικές έννοιες που καλύπτονται είναι η δομή και η λειτουργία της περιοχής του ώμου, η άρθρωση του ώμου, οι μύες του ώμου και η σημασία της σωστής μηχανικής του ώμου. Η διάλεξη περιλαμβάνει τον τρόπο εργασίας με πελάτες με προβλήματα στον ώμο και την αναγνώριση του πεδίου άσκησης. Το ρεπερτόριο που διδάσκεται είναι ενδιάμεσο Reformer, Cadillac, Wunda Chair και μια εισαγωγή στο Ladder Barrel και στο Spine Corrector.

Ενότητα 10

Αρχές σχεδιασμού προγράμματος

Primary concepts covered include the principles of training, such as overload, specificity, and reversibility. Components of physical fitness are addressed and analyzed. The lecture includes repertoire levels and how they relate to working with a broad range of clientele. Repertoire taught is advanced Reformer, Wunda Chair, and Cadillac.

Ενότητα 11

Ειδικοί πληθυσμοί, μέρος 1

Οι βασικές έννοιες που καλύπτονται είναι τα συνήθη πρότυπα κίνησης, η διασταυρούμενη προπόνηση, οι ανισορροπίες και ο καθορισμός στόχων. Ο αθλητικός πληθυσμός εξετάζεται προσεκτικά. Η διάλεξη επικεντρώνεται στις μεθοδολογίες διδασκαλίας. Το ρεπερτόριο που διδάσκεται περιλαμβάνει εργασίες μεσαίου και προχωρημένου επιπέδου τόσο στο Ladder Barrel όσο και στο Spine Corrector.

Ενότητα 12

Ειδικοί πληθυσμοί, μέρος 2

Οι πρωταρχικές έννοιες που καλύπτονται βασίζονται σε πληθυσμούς με περιορισμούς και σε μια εμπεριστατωμένη ματιά στις κατευθυντήριες γραμμές για την εγκυμοσύνη. Η διάλεξη περιλαμβάνει τη διδασκαλία ανδρών και γυναικών σε διαφορετικούς σωματότυπους, καθώς και στόχους και προσεγγίσεις. Πραγματοποιείται μια γενική ανασκόπηση του ρεπερτορίου και η τελική γραπτή εξέταση είναι διαθέσιμη στους σπουδαστές ηλεκτρονικά μετά την ολοκλήρωση του μεταπτυχιακού προγράμματος.

Auditing

Comprehensive Global Auditing Fee: $250 per module

‍This program is auditable! Anyone can audit, including current BASI students, BASI graduates, non-BASI Pilates teachers, or prospective students who would like to try out our education before committing to full enrollment. We are forever students, and what better way to be a student than to revisit the BASI work? There are no restrictions on how many and which modules you can audit.

Please note that course books are not included for auditors but may be purchased separately.

‍Discounts are available to BASI graduates and current BASI students who wish to repeat all modules of their program. Please call BASI HQ at +1 949-574-1343 to register and receive your discount.

For prospective students, BASI Pilates will apply the paid audit price of the module to the total tuition price of the program if a prospective student registers for the entire program.

All pricing is in U.S. Dollars (USD)

Refund Policy

‍Refunds

‍BASI offers limited refunds for students who cancel prior to or during the Program. A $500.00 sum payable upon submission of your Enrollment Application is comprised of a $100.00 fee for processing your application (“Administration Fee”) and a $400.00 deposit (the “Deposit”).

If BASI does not accept your Application or if you cancel thirty (30) or more days prior to the start of the first module, we shall, as soon as possible, refund all monies paid by you to us other than the Administration Fee.

Your enrollment into a program is a deciding factor as to whether the program would run as scheduled. Therefore if you cancel fewer than thirty (30) days prior to the start of the first module, then within thirty (30) days of receiving your cancellation request, we will refund all monies paid by you to us other than the Initial Deposit (including the Administration Fee).

We shall not be obligated to refund any monies if you cancel at any time following commencement of the first module of any program (whether or not you attend that or any other module).

We reserve the right to cancel any program. If a program is canceled and a replacement is not offered, we will refund all monies paid by you to us.

‍Transfers

‍In the event of your cancellation as described above, BASI will allow you to transfer any monies paid by you for the canceled program to any other BASI program for which you qualify, so long as such program is scheduled to commence within one (1) year of your Application to the canceled program.

If you fail to transfer as stated, BASI shall have no obligation to refund any monies paid by you to us, regardless of when you canceled or requested a transfer.

‍Please note: Our Refund Policy pertains to each Program for which you enroll and is stated in full in the Enrollment Agreement. If any discrepancy between our website and the Enrollment Agreement, the Enrollment Agreement shall prevail.

Testing fees and Auditing fees are non-refundable and non-transferable.

All fees and refunds are in U.S. dollars (USD).